علائم دیسک کمر چه زمانی در پاها ظاهر می شود؟

دیسک‌ها ساختاری بین مهره‌های کمر هستند که با شکل ژله‌ای و ماده‌ای مانند فیبر از وارد شدن فشار به مهره‌ها جلوگیری می‌کنند. اگر دیسک کمر از محل اصلی خود خارج شود بر روی عصب مجاور فشار زیادی وارد خواهد شد که با درد، تنگی نفس و تحلیل قدرت فضلات همراه می‌شود.

بخش ژلاتینی دیسک کمر در داخل وجود دارد و حلقه بیرونی آن معمولا سخت و لاستیکی است. زمانی‌که تشخیص می‌دهند فرد دچار فتق دیسک شده منظور بیرون آمدن قسمت داخلی دیسک از حلقه بیرونی خواهد بود. به این عارضه پرولاپس دیسک هم می‌گویند.

دیسک کمر یکی از مشکلات نسبتاً شایع ستون فقرات است که افراد زیادی را درگیر می‌کند. بروز علائم دیسک کمر در پاها نشان‌دهنده یک مشکل جدی در وضعیت سلامت فرد هستند و باید موردتوجه و پیگیری قرار بگیرند. بسیاری از افراد تجربه دیسک کمر و درد پای راست را داشته ‌اند. پیشرفت این علائم می‌تواند کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد و بهتر است در مراحل اولیه درمان شود.

دیسک کمر و درد پای چپ و راست

• در صورتی که دیسک کمر آسیب دیده باشد، درد آن به پاها می‌ زند. این درد معمولاً در ناحیه اتصال پا با دیسک آسیب‌ دیده به وجود می‌آید. به عنوان مثال، اگر دیسک کمر فرد در سطح بین ستون فقرات و سپس از عصب سیاتیک عبور کند، درد می‌تواند به شکل رادیکولوپاتی که در ناحیه همراه با عصب سیاتیک حس شود و به پاها برسد. همچنین این درد ممکن است در پهلوها، باسن یا پاها نیز احساس شود. درد ناشی از دیسک کمر و درد پای چپ نیز مثالی این مورد است در برخی موارد دیگر، درد از ناحیه پایین کمر آغاز می‌شود. این درد از لگن به پا پیش رفته و ممکن است از طریق شکم، باسن و پهلو نیز احساس شود.
• در واقع اگر دیسک کمر شما بیرون زده یا برآمده باشد، می تواند دردهای مختلفی در بدن شما ایجاد کند. از آنجایی که این دیسک به اعصاب فشار می آورد، می تواند به بازوها، پاها و کمر شما فشار وارد کند و باعث درد شود. درد همچنین می تواند به صورت سوزن و سوزن ظاهر شود. از سوی دیگر، گاهی اوقات ممکن است گزگز و بی حسی در اندام شما رخ دهد. درد دیسک کمر معمولا پاها را بیشتر از اندام فوقانی درگیر می کند.

اگر دیسک های مهره ای فتق، بیرون زدگی و آسیب به درجات مختلف داشته باشند، روی رشته های عصبی مختلف فشار می آورند. بنابراین مسیر انتشار درد برای هر سطح متفاوت است که در زیر نشان خواهیم داد:

• اگر آسیب در دیسک کمر بین T12 و L1 رخ دهد، درد به لگن و ران تابیده می شود.
• در صورت وجود آسیب در دیسک بین مهره ای، مهره های L3 و L2، مسیر توزیع درد در قسمت فوقانی کمر و جلوی اندام تحتانی است.
• اگر آسیب در دیسک مهره بین L3 و L4 رخ دهد، درد در ناحیه کمر، لگن، پشت ران و جلوی ساق وجود دارد.
• اگر ضایعه در دیسک بین مهره های L4 و L5 باشد، به دنبال آن درد دنبالچه ، درد لگن، دردی که به قسمت خارجی ران و قسمت خارجی ساق ساق پا می رسد.
• در صورت آسیب دیسک بین مهره L5 و S1، درد دنبالچه، درد لگن، درد در پشت ران، قسمت پشت پا تا پاشنه ایجاد می شود.

علائم دیسک کمر در پاها

• درد
• احساس سوزش
• احساس سردی و گرمی
• احساس گرفتگی و سفت شدن
• احساس ضعف و فلج اندام
• احساس بی حسی
• احساس خارش
• لاغری ران و ساق پا
• صافی کف پا

علائم دیسک کمر چه زمانی در پاها ظاهر می‌شود؟

در بیماری فتق دیسک کمر بخصوص زمانی که شدید باشد، هسته دیسک بیرون زده و بر کانال نخاعی و ریشه عصبی فشار وارد می‌کند. به‌این‌ ترتیب باعث ایجاد علائمی در پاها بخصوص در هنگام راه رفتن و ایستادن می‌شود. اکثر بیماران از انتشار درد در پاها و اندام تحتانی شکایت دارند.
هرقدر آسیب دیسک کمر بیشتر باشد علائمی که در قسمت قبل به آن‌ها اشاره کردیم بیشتر است و ممکن است حتی از کمر تا نوک پا احساس شوند. این علائم با راه رفتن یا ایستادن طولانی ‌مدت نیز تشدید می‌شوند. البته علائم بلافاصله بعد از آسیب دیسک شروع نمی‌شوند. معمولاً در ابتدا به‌ صورت یک درد عمومی خود را نشان می‌دهد؛ اما زمانی که درد وارد پاها می‌شود که اعصاب حسی و حرکتی ستون فقرات تحت تأثیر دیک آسیب‌دیده قرار بگیرند.
بیرون زدگی دیسک کمر به یک ‌باره رخ نمی‌دهد و شامل چند مرحله است. در ابتدا به‌ مرورزمان ضعیف و ساییده می‌شوند و انعطاف خود را از دست می‌دهند. در مرحله بعدی با کمترین آسیب یا ضربه به دیسک‌ها فرد دچار کمردردهای کوتاه‌ مدت می‌شود.
در مرحله سوم دیسک بیرون زده و دچار آسیب یا ترک ‌خوردگی می‌شود که علاوه بر درد علائم دیگری نیز به همراه دارد؛ اما اگر در این مرحله نیز درمان نشود، ممکن است هسته ژله مانند دیسک از آن بیرون زده و به نخاع فشار وارد کند که در این مرحله با علائم شدید درد در پاها مواجه هستیم. به ‌این‌ ترتیب دیدن نشانه دیسک کمر در پاها حاکی از وضعیت پیشرفته و آسیب دیدن دیسک است.

دیسک کمر و درد پای چپ

در صورتی که دیسک کمر آسیب دیده باشد، فرد می‌تواند دردی ناشی از دیسک کمر و درد پای چپ را احساس کند. این نوع درد را می‌توان در شکل رادیکولوپاتی نامید. در این حالت، درد از منطقه پایین کمر که در قسمت پائین کمر قرار دارد، شروع می‌شود و از طریق شکم، باسن و سپس به پا چپ پیش می‌رود.
علاوه بر درد دیسک کمر و درد پای چپ، ممکن است علائم دیگری نیز در این منطقه ظاهر شوند. به‌عنوان مثال، احساس به‌هم‌ فشرده شدن و ضعیف شدن عضلات ممکن است در پای چپ فرد نیز رخ دهد. این نشانه‌ها معمولاً به دلیل تحریک و فشار روی عصب‌ها در ناحیه کمر و امتداد آن‌ها تا پا چپ به وجود می‌آیند.
انواع تصویربرداری مانند آندوسکوپی، رادیوگرافی و ام‌آر‌آی می‌توانند به پزشک در تشخیص و تصویرسازی دیسک آسیب ‌دیده کمک کنند. پزشک فرد می‌تواند بر اساس تاریخچه فرد طرح درمان مناسب را تعیین کند.

دیسک کمر و درد پای راست

فشار آمدن بر ریشه‌های عصبی پنجم کمری و اول خاجی ممکن است دردهای تیر کشنده را به سمت پای راست یا چپ انتشار دهد. در صورتی که در حالت درازکش با بالابردن پای راست دچار درد شدید می‌شوید، می‌توان گفت که فشار دیسک کمری منجر به آن شده است. در صورتی که دیسک کمر آسیب دیده باشد ممکن است با چالش دیسک کمر و درد پای راست مواجه شوید. اقداماتی مانند آندوسکوپی،رادیوگرافی و ام‌آرآی توسط پزشک می‌تواند توضیح دقیقی از وضعیت فرد را به پزشک دهد.

درمان غیر جراحی دیسک کمر و درد پاها

درمان‌های بدون جراحی دیسک‌های لغزنده چهار تا شش هفته طول می‌کشد تا حداکثر تاثیر را داشته باشند. این رویکردها طراحی شده‌اند تا درد و ناراحتی را کاهش دهند و همچنین به‌عنوان آزمایش‌های تشخیصی مداوم برای مشخص‌کردن ماهیت دقیق آسیب دیسک عمل می‌کنند.

در ادامه انواع روش درمان بدون جراحی دیسک کمر را عنوان کرده و نحوه انجام هر یک را توضیح می‌دهیم.

• فیزیوتراپی

یکی از موثرترین روش‌ها برای درمان کمردرد مزمن حرکات ورزشی است. احتمالا پزشک به عنوان اولین گزینه درمانی فیزیوتراپی را پیشنهاد می‌دهد برای این روش درمان باید به فیزیوتراپیست مراجعه کنید. تمرینات یکسان برای همه افراد مناسب نیست. فیزیوتراپیست باتوجه ‌به علائم و شرایط تمرینات مناسب را ارائه می‌دهد. بخش بزرگی از درمان انجام تمرینات ورزشی در خانه است. متخصص تمریناتی را برای منزل به شما آموزش می‌دهد.

• ماساژ

برای درمان بدون جراحی دیسک می‌توان از روش ماساژدرمانی هم استفاده کرد. برای این منظور از روشی به نام ماساژ بافت عمیق (DTM) استفاده می‌شود. ضربات آهسته و سفت به کمر وارد شده و لایه‌های عمیق ماهیچه را تحریک می‌کند. افزایش فشار باعث افزایش گردش خون، کاهش التهاب و کاهش اسپاسم عضلات کمر می‌شود. گاهی ممکن است برای تسکین درد از ماساژ بافت نرم (STM) استفاده کنید.

• داروهای ضد التهابی

داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن، ناپروکسن و آسپرین برای فتق دیسک مناسب بوده و التهاب را کاهش می‌دهند. از این طریق باعث تسکین درد می‌شوند. با مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی خطر آسیب بیشتر کم می‌شود.

• تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست

تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS) یکی از روش‌های فیزیوتراپی است. در این روش جریان الکتریکی به ماهیچه‌ها و اعصاب هدف می‌رسد. در این شرایط اعصاب تحریک شده و اندورفین ترشح می‌کنند. اندورفین مسکن طبیعی در بدن است که درد را تسکین می‌دهد.

• داروهای شل کننده عضلانی

اگر درد ناشی از مشکل دیسک حاد و شدید باشد، احتمالا پزشک داروهای شل کننده عضلانی را تجویز می‌کند. این داروها ماهیچه‌ها را شل کرده و در تسکین درد تاثیر بسیار زیادی دارند. یکی از داروهای متداولی که برای کمردرد تجویز می‌شود، بنزودیازپین است. این دارو اعتیادآور بوده و فقط باید تحت‌نظر پزشک مصرف شود.

• گرما درمانی و سرما درمانی

گرمادرمانی و سرمادرمانی در کنار هم می‌توانند اثر درمان فتق دیسک را دوبرابر کنند. درمان با سرما باعث کاهش التهاب شده و درد را تسکین می‌دهد. در مقابل گرما گردش خون را افزایش داده و باعث بهبودی وضعیت کمر می‌شود. این دو روش مکمل هم بوده و روش درمان آنها متضاد است. به همین دلیل نباید هم‌زمان انجام شوند. ابتدا سرمادرمانی انجام می‌شود. زمانی که درد تسکین پیدا کرد، گرما درمانی انجام شده و با افزایش جریان خون روند بهبودی تسریع می‌شود.

• طب سوزنی

طب سوزنی از روش‌های درمانی چین باستان است. در این طب باور بر این است که نیروی انرژی نامتعادل باعث درد و بیماری می‌شود. متخصص طب سوزنی سوزن‌های نازک را به نقاط استراتژیک وارد کرده تا کانال‌های QI اصلاح شوند. با انجام طب سوزنی اندورفین در بدن ترشح شده و گردش خون افزایش پیدا می‌کند.

• اوزون تراپی

در روش اوزون درمانی گاز اوزون از طریق یک سوزن وارد دیسک می‌شود. در مرکز ژل‌مانند دیسک پروتئین‌هایی وجود دارد که تحت اکسیداسیون قرار گرفته و باعث کاهش حجم دیسک می‌شوند. در این محلول تزریقی از بی‌حس‌ کننده موضعی هم استفاده شده که باعث افزایش اثر ضدالتهابی و ضد درد می‌شود.

• اولتراسوند تراپی متمرکز

برای کاهش درد و تسریع بهبودی می‌توان از روش اولتراسوند تراپی متمرکز استفاده کرد. لرزش دستگاه گرما و انرژی را به عضلات کمر، رباط، تاندون و استخوان‌ها می‌رساند. اگر دچار کمر درد مزمن باشید، احتمال دارد پزشک این روش را توصیه کند.

• استفاده از کمربند های طبی

برای تسکین درد ناشی از دیسک کمر می‌توانید از کمربندهای طبی استفاده کنید. این کمربند تکیه‌گاهی برای ستون فقرات بوده و باعث ایجاد ثبات می‌شود. با محدود شدن حرکات پیچشی و خمشی فشار و درد کمر کمتر شده و می‌توان راحت‌ تر فعالیت‌های روزمره را انجام داد. علاوه بر این مورد کمربند طبی با ایجاد گرما باعث آرام شدن ماهیچه‌های منقبض می‌شود. در نتیجه از این طریق هم درد کاهش پیدا می‌کند.

درمان دیسک کمر در منزل

برخی تمرینات ورزشی در منزل می‌تواند به کاهش درد ناشی از مشکلات دیسک کمک کند. این تمرینات را باید از فیزیوتراپیست یاد بگیرید. این متخصص بائتوجه ‌به شرایط دیسک و علائم شما تمرینات مناسب را آموزش می‌دهد تا در خانه انجام دهید.
یکی از علل ایجاد و تشدید مشکلات مربوط به دیسک کمر اضافه ‌وزن است. وزن زیاد ممکن است که مهره‌ها، مفاصل و دیسک‌های ستون فقرات را از تراز خارج کند. یکی از اقداماتی که می‌توانید در خانه انجام دهید، رعایت رژیم غذایی سالم است. زمانی که وزن شما در محدوده سالم باشد، احتمال بروز مشکلات دیسک پایین می‌آید.
افتادگی پا یکی از علائم دیسک کمر که هشداری خطرناک است
به طور کلی افتادگی پا را باید از شاخص ‌ترین نشانه‌ها و علائم دیسک کمر به حساب آورد و در واقع امضایی برای ابتلا به دیسک کمر است. اگر فردی حین راه ‌رفتن به طور ناگهانی برای بلند کردن پای خود دچار مشکل شود، یعنی باید گفت که از افتادگی پا رنج می‌برد. این نشانه دیسک کمر با مشکلات ایستادن روی توپ‌های پا خود را بیشتر نشان می‌دهد.

• پارگی دیسک کمر چه علائمی دارد؟
  تاریخ انتشار : 1400-11-13تاریخ بروز رسانی : 1402-11-10


• درمان کمر درد، دیسک کمر و سیاتیک در بارداری با طب فیزیکی
  تاریخ انتشار : 1401-04-21تاریخ بروز رسانی : 1402-05-02


• فواید فیزیوتراپی برای دیسک کمر
  تاریخ انتشار : 1401-05-21تاریخ بروز رسانی : 1402-05-02


• درباره آرتروز و دیسک کمر بیشتر بدانید
  تاریخ انتشار : 1400-05-05تاریخ بروز رسانی : 1402-04-21


• چه ارتباطی بین چاقی، دیسک کمر و کمر درد وجود دارد؟
  تاریخ انتشار : 1402-11-11تاریخ بروز رسانی : 1402-11-15