حرکات ورزشی درست و غلط در کمردرد مزمن به روایت تصویر

بسیاری از بیماران عزیزی که مبتلا به کمردرد مزمن هستند با مراجعه به سایتهای مختلف و یا توصیه های اطرافیان با حرکات ورزشی مختلفی روبرو هستند که ممکن است بعضی از این حرکات باعث آسیب بیشتر به ناحیه شود.

واضح است که شروع یک برنامه ورزشی درمانی باید براساس علت کمردرد و تحت نظر پزشک معالج باشد.

• افزایش قوس کمر و درمان ورزشی آن
  تاریخ انتشار : 1392-02-14تاریخ بروز رسانی : 1402-04-21


• درمان ورزشی قوز پشت یا کیفوز
  تاریخ انتشار : 1392-03-02تاریخ بروز رسانی : 1402-04-19