دکتر سلمان فلاح
صفحه اصلی / مطالب و مقالات / آسیبها و درمانهای ورزشی / حرکات ورزشی درست و غلط در کمردرد مزمن به روایت تصویر

حرکات ورزشی درست و غلط در کمردرد مزمن به روایت تصویر

بسیاری از بیماران عزیزی که مبتلا به کمردرد مزمن هستند با مراجعه به سایتهای مختلف و یا توصیه های اطرافیان با حرکات ورزشی مختلفی روبرو هستند که ممکن است بعضی از این حرکات باعث آسیب بیشتر به ناحیه شود.

حرکات ورزشی برای درد کمر

واضح است که شروع یک برنامه ورزشی درمانی باید براساس علت کمردرد و تحت نظر پزشک معالج باشد.

اینستاگرام دکتر سلمان فلاح


آدرس مطب : اصفهان ، خیابان حکیم نظامی ، خیابان شریعتی غربی ، نبش کوچه 16 ، جنب مسجد امام حسن عسکری ، طبقه اول
تلفن : 91011414 - 031


درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید

نظرات کاربران درباره این مطلب :اوستا [ 1402-06-21 ]
من دیسک کمر دارم رفتم بدنسازی بهشون هم گفتم الان ۲،ماهه درد کمرم بدتر شده قبلا بهتر بود آیا دیگه ادامه ندم خوب میشه ؟

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
انواع کفی طبی برای اصلاح مشکلات پاانواع کفی طبی برای اصلاح مشکلات پا

کفی های طبی به طور گسترده ای برای درمان عارضه های مختلف مچ و قوزک پا استفاده می شوند. ... ادامه مطلب

تزریق اپیدورال تحت گاید سونوگرافی چیست و به چه علت انجام میشود؟تزریق اپیدورال تحت گاید سونوگرافی چیست و به چه علت انجام میشود؟

فضای اپیدروال در خارج از غشای دورال یا سخت شامه قرار دارد. به تزریق دارو به فضای اپیدروال ستون فقرات، تزریق اپیدورال می گویند.این روش امروزه به‌ عنوان جزئی پذیرفته شده از درمان پارگی دیسک کمر و گردن و تنگ شدن کانال نخاعی مطرح است. ... ادامه مطلب

یبوست چیست و چه علائمی دارد؟یبوست چیست و چه علائمی دارد؟

یبوست یکی از مشکلات شایع گوارشی است که گاهی ممکن است یک بیماری گوارشی باعث بروز آن شود.در آن حرکات روده سخت‌ تر و کمتر می شود. ... ادامه مطلب

ورزش درمانی چیست؟ورزش درمانی چیست؟

ورزش درمانی یکی از مهارت‌های اصلی است که حرفه فیزیوتراپی بر اساس آن بنا شده است. با در نظر گرفتن تعاریف ورزش درمانی و فعالیت بدنی می‌توان دریافت که اگرچه تمرین درمانی شامل اجزای فعالیت بدنی و ورزش است، اما همچنان یک برنامه ورزشی منظم برای رفع نقص‌ها و بهبود عملکرد ارائه می‌دهد. ... ادامه مطلب